아르기닌 많은 음식 BEST 9
아르기닌 많은 음식 9가지 정리 아르기닌(L-Arginine, 또는 아르지닌)은 우리 몸의 단백질을 구성하는 아미노산의 하나입니다. 그중 아르기닌은 건강에 이로운 효능이 알려져서 아미노산 중에는 비교적 이름이 잘 알려진 성분입니다. 최근에는 운동보충제, 혹은 영양제로 복용하기도 하는데요, 음식에 자연적으로 들어있는 아르기닌을 섭취하는 것이 부작용도 적고 건강에도 좋겠죠? 이번 글에서는 아르기닌 많은 음식 9가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아미노산과 아르기닌 아미노산은 생물의 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위로, 인간뿐만 아니라 모든 생명체에 공통적인 필수 화합물입니다. 인체 내에서 단백질은 아미노산으로 분해되어 소화됩니다. 아미노산은 에너지를 발생시키고 활력을 도우며, 신진대사의 촉매 역할을 하고..
건강
2021. 7. 7. 19:46