비오틴 효능 3가지
비오틴 효능 알아봐요 비오틴을 아시나요? 우리가 일반적으로 먹는 종합비타민을 보면, 보통은 "비오틴"이라는 성분이 함유되어 있습니다. 제가 한동안 먹던 비타민에도 다음과 같이 적혀있네요. [Biotin] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비오틴(바이오틴, Biotin)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 다른 비타민 B군들과 마찬가지로 에너지 영양소가 우리 몸에서 분해하고 합성하는 데 필수적인 영양소입니다. 비타민 B7, 비타민 H라고 불리기도 하죠. 이번 글에서는 비오틴 효능 3가지와 부작용, 섭취량 등에 대해서 살펴보겠습니다. 구체적으로는 다음과 같은 내용에 대해서 알아볼게요. 비오틴 효능 섭취량이 부족하면? 비오틴 부작용 권장섭취량 1. 비오틴 효능 1 신진대사와 DNA 합..
건강
2021. 1. 22. 19:22